TAI CHI - CHI KUNG

LAS 13 TÉCNICAS (o FORMAS) DEL TAI JI QUAN (SHI SAN SHI)

El Tai Ji Quan se basa en una combinación infinita de estos trece conceptos que tienen un contenido mucho más amplio y profundo que la simple aplicación mecánica y aparente de las técnicas.

Aquí se describen de una forma sencilla y simplista, ya que, para llegar a su total comprensión, hará falta un largo y profundo estudio y práctica.

EN RELACIÓN CON EL PAKUA (8 TRIGRAMAS)

1. Peng (Rechazar): Se refiere a una energía expansiva y ascendente, formando un "escudo" protector alrededor del cuerpo (Wei Qi). Trigrama KAN => AGUA.
2. Lu (Estirar): Se refiere a la absorción y redirección de la energía del adversario hacia el exterior. Trigrama LI => FUEGO.
3. Ji (Presionar): Se refiere a la proyección de la energía hacia el exterior. Trigrama DUI => LAGO.
4. An (Hundir): Se refiere a hundir la energía del adversario y, con un movimiento ascendente, desenraizarlo. Trigrama CHEN => TRUENO.
5. Cai (Tirar hacia abajo): Se refiere a tirar hacia abajo en diagonal. Trigrama SUN => VIENTO.
6. Lie (Partir): Se refiere a empujar hacia arriba en diagonal. Trigrama GEN => MONTAÑA.
7. Zhou (Golpe con el codo): Se refiere al uso del codo. Trigrama KUN => TIERRA.
8. Kao (Golpe con el hombro): Se refiere al uso del hombro. Trigrama KIEN => CIELO.

EN RELACIÓN CON EL WU XING (5 ELEMENTOS o CAMBIOS)

1. Jing (Avanzar): Se refiere al desplazamiento hacia delante. Elemento SHUI => AGUA.
2. Tui (Retroceder): Se refiere al desplazamiento hacia atrás. Elemento HUO => FUEGO.
3. Pan (Paso a la derecha): Se refiere al desplazamiento lateral hacia la derecha. Elemento MU => MADERA.
4. Gu (Paso a la izquierda): Se refiere al desplazamiento lateral hacia la izquierda. Elemento JIN => METAL.
5. Ding (Equilibrio central): Se refiere a la estabilidad. Elemento TU => TIERRA.